31 марта - День апельсинов и лимонов. Польза. "Кому апельсинчики? Кому витаминчики?" Фильм

Апельсины и лимоны полезны, это знают многие. Вспомним:

Лимоны и апельсины — это не только вкусные фрукты, но и источники множества полезных веществ. Оба фрукта идеально подходят для поддержания здоровья!

Польза лимона:

1. Лимоны богаты витамином C, который укрепляет иммунитет и помогает бороться с инфекциями.

2. Содержат антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений.

3. Лимонный сок способствует улучшению пищеварения и может помочь при расстройствах желудка.

4. Витамин C способствует выработке коллагена, что улучшает состояние кожи.

Польза апельсина:

1. Также богат витамином C (родственники), укрепляющим иммунитет и способствующим здоровью кожи.

2. Апельсины содержат клетчатку, которая помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы.

3. Особенно полезен для беременных, так как содержит фолиевую кислоту, необходимую для развития плода.

4. Высокое содержание воды помогает поддерживать уровень гидратации организма.



Предлагаю поднять себе и близким настроение, посмотрев (кому-то, как мне, в очередной раз пересмотрев) замечательную комедию "Спорлото-82"

Если лень искать, ловите ссылки:


"Спортлото-82 (комедия, режиссёр Леонид Гайдай, 1982 г.)
Киноконцерн "Мосфильм"
https://rutube.ru/video/4b6f02f2b06a16261b388e17df5ac02e/
https://vk.com/video-20286388_456240200?to=L3ZpZGVvLTIwMjg2Mzg4XzQ1NjI0MDIwMD8-


"Sportloto-82 (comedy, directed by Leonid Gaidai, 1982)" канала "FSUE Mosfilm cinema concern"
https://www.youtube.com/watch?v=FxWczA4ZgI4

"Спортлото-82 (Фильм 1982)"
https://www.ivi.ru/watch/53376

Актеры:

Альгис Арлаускас — Костя Луков
Светлана Аманова — Таня Пегова
Жанна Рождественская — Таня Пегова
Михаил Пуговкин — Сан Саныч Мурашко
Михаил Кокшенов — Степан
Денис Кмит — Павел
Нина Гребешкова — тетя Клава
Андрей Толшин — Михаил Голубев
Борислав Брондуков — директор турбазы
Луиза Мосендз — Алла Дмитриевна
Сергей Филиппов — железнодорожник
Виктор Уральский — грузчик
Вера Ивлева — проводница вагонаф
и другие